陕西科学技术出版社

人到了老年，精力都会衰退，身体都会老化，这是任何人都无法避免的自然规律。只要养成健康的生活习惯、找到适合自己的养生妙方，本书介绍各种适合老年人养生方法，让老年人的晚年过得更健康、更精彩、更长寿。